Adopta una postura de meditació on puguis sentir-te còmode/còmoda durant els 15 minuts que durarà aquesta pràctica. Porta el teu cos a la relaxació. Centra la teva atenció en la respiració. No la modifiquis, només observa-la. Permet que la teva respiració natural s'assenti i et porti a un estat de relaxació. Sent com l’aire entra i surt suaument del teu cos. Observa com la teva ment entra a la calma. Deixa que els teus pensaments es dilueixin. Permet que passin sense alterar la pau interior. La ment es calma i el cor s’obre a rebre l'ensenyança d'avui: Ningú pot donar allò que no té. És precisament en donar, que demostrem que realment posseïm. Així com l’amor no es veu fins que es comparteix, el que dónes és testimoni del que hi ha dins teu. Pensa en això: El món ens diu que en donar, perdem. Però la Veritat eterna ens recorda que en donar, augmentem el que tenim. El que s’ofereix des del cor no minva: creix, s’expandeix, retorna. Recorda que allò que dónes no és una cosa,...
El camí de la no dualitat - El camino de la no dualidad